身長と運動の関係

point骨への負荷が骨端腺を活発化

現代社会特有の多忙な学業やTVゲーム、インターネットなどの普及により身長、骨格を形成する大事な成長期において運動不足に陥っていた、いる方は少なくありません。

運動は適度に外部から骨への刺激、負荷は与え、骨端腺の働きを活発化します。

さらに骨の成長に大きく関わる睡眠不足の改善や成長ホルモンの分泌促進、食欲増進にも大変効果的で身長を伸ばすためには運動もまた大事な要素なのです。